お嬢様酵素タピオカのプチ断食!効果的なやり方を暴露!

 

★ここはお嬢様酵素のタピオカ「Jewel」についての記事になりますが

 

お嬢様酵素」でもやり方は同じ。これを読めばプチ断食に応用することができます^^

 

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プチ断食に最適だと口コミで話題となった「お嬢様酵素」

トライアルセットが期間限定で販売中ですね^^

 

お嬢様酵素 タピオカジュエル

 

 

 

「100円で6袋も!?これはお買い得すぎる」

 

【画像あり】お嬢様酵素タピオカの効果的なやり方と成功例

お嬢様酵素タピオカは500円に値上がりしちゃいました。

 

もしかしたら、今後はキャンペーンも無くなってしまう可能性もありそうですね。

 

ならば早めに購入しておきましょう…!!

 

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「でも、これ本当に2日間で痩せるの?!」

 

こんな疑い深いあなたは記事を読んで見てください。

 

 

ちゃんとやれば、かなり効果は期待できます!!

 

 

ですが、成功している口コミの中には、

気をつけなければいけない点があまり書かれていません。

 

 

あなたがもし、お嬢様酵素タピオカを気に入って、

今後もファスティングを続けたいな♪と思うのであれば

 

 

正しいやり方をしていかなければ、

しっかりと痩せません!!

 

 

私はお嬢様酵素タピオカからそのまま継続して

お嬢様酵素ドリンクでファスティングをしました。

 

 

その結果・・・・

 

 

最高で38キロまで痩せました。

 

お嬢様酵素タピオカ

 

でもこの写真の当時は、かなりストイックにしていた時。今は40キロキープしています。

※決して凹ませているわけではありません。

痩せ過ぎてないはずの腹筋が見えてるのですw

 

 

 

ファステイングは失敗すると恐ろしいダイエットです。

 

 

代謝が落ちたり、逆に太りやすくなったり、気をつけなければいけないことが多くあります。

 

 

でも…

 

どこまでも痩せたい!というあなたの気持ちを

止めることはしません。

 

 

だって私も

すらっと細いスキニー履いて

 

ぶよぶよお腹から卒業したかったから!!

 

 

だから、ちゃんとやればあなたも痩せられる可能性は十分にあります。

 

 

2日間とはいえ、ダイエットは最初が肝心。

 

 

せっかく始めやすいトライアルです。

お嬢様酵素タピオカ「タピオカ」
効果的な飲み方でしっかりと結果を残しましょ♪

 

 

★とりあえず先にお嬢様酵素タピオカを購入する?※届くの遅いから(笑)

 

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お嬢様酵素Jewel 即ヤセ実感セット

 

 

 

 

 

お嬢様酵素タピオカを色んなアレンジで飲んでみました。

 

【画像あり】お嬢様酵素タピオカの効果的なやり方と成功例

 

お嬢様酵素タピオカは現役で味見すると、かなり甘いです。(笑)

 

せっかくなので水割りだけでなく、ヨーグルト、炭酸割りで飲んでみました♪

 

お嬢様酵素タピオカ+ヨーグルト

 

【画像あり】お嬢様酵素タピオカの効果的なやり方と成功例
ヨーグルト割りがものすごく美味しい!

 

本気でデザートみたい。これでお腹を満たせるなんて普通に幸せなんですけど。(笑)

 

ダイエットしているような気分ではないですね。

 

ただね・・・、乳製品はやっぱりファスティングとしては消化に良くないんですよね。

 

ファスティングは消化の良いものでデトックスすることも目的としてあるので、今回限りでヨーグルトは我慢します。(笑)

 

 

お嬢様酵素+炭酸

 

【画像あり】お嬢様酵素タピオカの効果的なやり方と成功例

 

炭酸もうまい!

 

結局全部美味しいじゃないか!って感じですが、炭酸割りはかなり好きでした。

 

味が薄くなることもなく丁度良い甘さになります。

 

見た目もおしゃれだし、お腹も膨れるし、これなら2日間のファスティングを成功させられそうです!

 

 

結論:お嬢様酵素タピオカは炭酸割りが効果的!

 

水割りはやっぱり味気ない…って思うので、お嬢様酵素タピオカでノンカロリーの

 

炭酸割りで飲むこと!

 

カロリーも抑えられる上に、お腹の中で炭酸が膨らむので満腹感をえられやすいです。自然と、体重も落としやすいですよね。

 

 

 

お嬢様酵素タピオカは低カロリー?低糖質?

 

【画像あり】お嬢様酵素タピオカの効果的なやり方と成功例

 

カロリー 87キロカロリー
たんぱく質 0.1g
脂質 0g
炭水化物 21.6g
食塩相当量 0.08g

 

 

 

87キロカロリーなので、ヨーグルト割りや牛乳割りをした場合は+100キロカロリーくらいになります。

 

無糖炭酸の場合はそのままなので、3色置き換えたら1日261キロカロリーになりますね。

 

 

普通に考えたら、3食全部お嬢様酵素タピオカに置き換えれば、痩せないはずはないですね。

 

 

ただ、問題は我慢できるかどうかですからね。ダイエットなんて、しょせんは理性との戦いですから(・・)。

 

 

では糖質はどれくらいなのかというと、炭水化物の部分を見ます。

 

ただ残念ながら、糖質と食物繊維で表示が分かれていないので正確な糖質量はわかりませんね。

 

 

こんにゃくマンナンは糖質0で食物繊維なので実際少し減ると思います。

 

おそらくですが糖質量は15〜6gといったところでしょう。

 

最近は糖質を抑えるダイエットもありますが、低糖質のうちに入るんじゃないかと思います。

 

 

いずれにしても、置き換えれば普通に痩せられる低カロリーで低糖質であることはたしかです。

 

↓↓

 

お嬢様酵素タピオカで成功!効果的なやり方

お嬢様酵素タピオカ

 

 

 

失敗しないために意識したことはコレです↓

 

  • 1.生理が終わった後にお嬢様酵素タピオカをはじめた
  • 2.乳製品でお嬢様酵素タピオカを飲むのをやめた
  • 3.ファスティングの前にあることをした

 

基本的にはコレだけ。

失敗したことから学んで逆のことをやっただけです。
あなたもコレだけ意識してみてください。

 

「あること」は下で解説しますね^^

 

先に結果を言うと

 

【お嬢様酵素タピオカ炭酸or水割】

  • 1日目:0.7キロ
  • 2日目:1.3キロ

 

【復帰食】

  • 3日目:1.2キロ
  • 4日め:1.5キロ

 

4日間で-4.7キロ

 

ストーンと減りました。

 

生理後の代謝が良くなったことも重なってか

 

むくみがする―ん

 

便秘もするーん

 

体重もするーん

 

快感!!

 

これ楽しい!!!

 

 

いやぁ、前回やった2日間、あんなに苦しかったのに。

 

しかも身体も軽いし、体重が減ることにつながると考えると

 

嬉しくて更にダイエットに励みたくなりました♪

 

↓お嬢様酵素タピオカを購入する★

 

では、その方法を解説しますよ♪

 

お嬢様酵素タピオカの効果的なやり方は準備期間を設けること!!

 

お嬢様酵素タピオカでファスティングをする前に

 

3日間の準備期間を設けました。

 

3日間でなくても、1週間かけてもOK^^

2日や1日ではちょっと効果は薄いかもしれません。

 

たとえば、ファスティングをしようと決めた日から、

3日前くらいに徐々に食べ物を
消化の良いものに切り替えていくのです。

 

  • ファーストフードや脂っこいものを辞めてみる。
  • 主食を和食に変えてみる。
  • 甘い飲み物ではなく、水とかお茶に変える

 

これくらいで無理はしなくてOK!

 

体にはほぼ変化はありませんが、

意識すると「あれ、今日便通よくない?」と言う日もあったりします。

 

しかも、最初に失敗したパターンの急に3食すべて置き換えたときと違って、

あの苦しいハイエナ状態を緩和することができますw

 

こうして、徐々にファスティングの準備をするんです。

 

 

 

お嬢様酵素タピオカは始めるタイミングが大切!

 

お嬢様酵素タピオカでファスティングをするならば、

 

絶対に生理後がおすすめです。

 

ただでさえ2日分しかありません。

お嬢様酵素タピオカは貴重な「タピオカ(宝石)」です。

 

だから、体の代謝が上がる生理後が良いんです。

 

代謝の波に乗りましょう!

 

 

そうするとお嬢様酵素タピオカの効果も最大限に発揮してくれて

スルーンと体重が落ちていきます。

 

 

これはお嬢様酵素タピオカに限らず

全てのダイエットに使える技です^^

 

意識して取り入れてみてください♪

 

 

 

お嬢様酵素タピオカの効果的なやり方まとめ!

 

お嬢様酵素タピオカ

 

  • ファスティングの前に3日間の準備期間を設ける
  • 生理が終わって体の調子のいい時に行う
  • 水割り・無糖炭酸割りで飲む

 

この3つを意識してみてください♪

 

 

「500円で2日間だけだから…」と、いい加減に始めてしまっては

結果は出ないんです。

 

 

ここまできたらあとはファスティング終了の儀式、復帰食です。

 

 

でも、ここであなたが適当にあしらってしまったら

急激なリバウンドに陥ります。

 

そうならないためのポイントをまとめます↓

 


お嬢様酵素タピオカが終わったら|正しい復帰食でリバウンドを回避

 

お嬢様酵素タピオカ

 

ここでドカンと油もの、甘いものを普通食に戻ったら

なんか体重が減っていい夢見たなぁで終わりです。

 

 

お嬢様酵素タピオカを実践し終わったら、選択肢は2つです。

 

パターン1:復帰食後、そのまま元の生活に

ヤバイ時にファステイングをする

 

 

 

パターン2:復帰食後、お嬢様酵素を購入

理想の体重になるまで緩めに継続

 

お嬢様酵素を購入するならこちらでセール中
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まずはおすすめの復帰食をご紹介しますね♪

 

ファスティングを知っている方はすでに知っているかもしれませんが、

ここで改めて確認して見てください^^

 

 

おすすめ復帰食2日分をご紹介

 

【復帰食1日目】

  • 朝:おかゆ、味噌汁、白湯
  • 昼:おかゆ、味噌汁、豆腐
  • 夜:おかゆ、豆腐、味噌汁、おひたし(ほうれん草など)

1日目のポイントは、消化の良いものを中心にすること。

おそらく食べ物から解禁されて、目の前に出されたら
飛びつきたくなるでしょう。

 

 

でもそこはこらえて

きれいになった身体を思い浮かべながら食べましょう。

 

 

【復帰食2日目】

  • 朝:おかゆ、味噌汁、白湯
  • 昼:ごはん、具だくさん野菜スープ
  • 夜:ごはん、味噌汁、鶏胸肉(蒸し)、おひたし

 

 

ここでポイントは「鶏胸肉」タンパク質も取り入れること。

いきなりソテーとかはダメですが、私は蒸しならOKにしました。

 

 

というのも、タンパク質を接種しないと、

いつまでたっても代謝が上がらないからです。

 

 

代謝が上がらないと、身体も冷えて血行も悪くなります。

 

 

つまり、カロリーを消費してくれないんです。

そしてどうなるのか…想像できますよね><

 

食べたものが☆ 脂 ☆ 肪 ☆への道を辿ります。

 

 

でも、無理はしないでくださいね。

体の調子を見て、徐々にタンパク質を取り入れて

 

常日頃から健康食も意識して普通食に戻してください^^

 

 

 

復帰職が終わったら体重はどうなるの?

 

 

とりあえず2、3日復帰食を続けた後は、好きなものを食べてください。

わかっていると思いますが、あえて言います。

 

 

体重は必ず増えます。

 

 

なぜなら、体重が減ったのは、脂肪が減ったわけではなく

食べ物を取り入れていなかったからですよね。

 

 

増えたからって、そんなにビビることもないですよ^^

普通の食事をしていたら、前より太ることはまずアリえません。

 

※こんな感じの体重変化が理想的ですよ。
ピンキッシュボーテ 効果

 

 

「食べすぎた…!ヤバイ!」

っていうときに、またファスティングをすれば良いんです♪

 

 

それでは、ここからどうやってダイエットを習慣にしていくか

 

私が実際にやってきた方法をご紹介しますね^^

 

リバウンドをしてしまったとしたら、それは勢い余って食べてしまったときです。

 

 

月に1〜2回ファステイングをするパターン

 

3日連続で食べすぎたヤバイ!って時

月1回、自分の身体をいたわろうと思った時

 

たまにファスティングをするパターン。

 

 

このパターンのファスティングは今でも私が行っています^^

 

 

だけど、お嬢様酵素タピオカは1回きりのトライアルです。

別の商品でファスティングするしかありません。

 

 

なので、この場合は

お嬢様酵素ドリンクでファスティングをします。

 

 

定期コースだと、最大30%OFFで購入できますが、

キャンセルするのが面倒ですよね。

 

だから、買い切りで行うのがおすすめです♪

 

 

1本だけ注文するのもいいですが

2本、3本、6本とセットで購入することもできます。

 

 

「何本が良いかわからない」と悩むのであれば、

どのくらいの期間行うかによって決めるといいです。

 

 

私はやりたいと思った時に1本購入しています。

※あまり買い置きをしたくないので

 

 

お嬢様酵素ドリンク:720ml

 

1回原液:60mlを1:5の水や炭酸水で割った場合

 

 

1日1回→12日分(1ボトル12回分

 

 

1日1回の毎日置き換えすると

月に2本必要。

 

なので、とりあえず初めての場合は1本にしてみてください。

まとめ買いがお得ですが、リピーターになってからでいいと思いますよ♪

 

↓お嬢様酵素1本から購入↓

 

 

 

やり方は、お嬢様酵素タピオカと同じようなやり方よりも、

1日食色までを置き換えると良いと思います。

 

体重の増加に合わせてお嬢様酵素ドリンクに置き換えてみてください。

 

 

 

理想の体重になるまで緩めのファスティングを継続

 

お嬢様酵素タピオカ

 

「もう少し体重を落としたい」

「2日間ではやっぱり物足りなかった…」

 

という人もいますよね。

 

その場合は、定期コースのお嬢様酵素がおすすめです♪

 

もしくは、ほかの酵素でもいいのですが…

あまりおすすめしません。

 

なぜならダイエットというのは、何でもかんでも取り入れたら失敗してしまいます。

 

 

最初に「お嬢様酵素タピオカでダイエットを始める!!」って決めたら何か一つに決める。

 

だからお嬢様酵素がおすすめなんです。

 

 

お嬢様酵素タピオカから始める|継続するためのポイントとは?

 

私が実際にダイエットをしてきて、個人的に効果的だったことを書きます。

 

ポイントは2つです。

 

  • 理想の体重を決める
  • いつまで継続するか決める

 

ここで挫折しないポイントはゆる〜く体重を落としていくこと。

 

1ヶ月1キロマイナスをおすすめします。

 

「え?!少なくない?!」って思うかもしれませんが、

徐々に身体に覚えさせることが大切で、
いきなり体重が減ると、身体も拒否反応を起こすんですよ。

 

だから減らなくなる。

 

これが少しずつ騙し騙しすれば、

気持ちも慣れるし体も慣れていきます。

 

そしてこれが

生活習慣になればダイエット成功
と言っても過言ではありません。

 

 

ダイエットは継続できたもの勝ちですからね^^

 

 

たとえば、

  • 1.理想体重があと-5キロ
  • 2.1ヶ月1キロとして、5ヶ月間定期コースで継続する
  • 3.成功したらそこで解約する

 

 

というようにスケジュールを立ててやると

無駄にお金もかからないし、計画的に痩せることができます。

 

 

そして、ファスティングから普通の食事に戻すと

必ず体重は増えると思っていてください。

 

でもそれは

脂肪が増えたわけではなく、水分です。

 

 

だから、せっかく痩せたのに体重が増えてしまうことを

怖がらなくて大丈夫です^^

 

 

逆に、体重が増えることを怖がっていると

私のように必要のないダイエットをし続けることになります。

 

 

まずは

 

  • 何キロ痩せるか
  • 理想体重になるまで何ヶ月かかるか
  • お嬢様酵素ドリンクは何ヶ月継続すればいいか

 

これをあなたが、無理なく減量できる範囲で

スケジュールしてみてください。

 

 

例:50キロから43キロ(-7キロ)

理想体重まで7ヶ月
お嬢様酵素を定期コースで7ヶ月継続する

 

あとはあなたが1日1食or2食置き換えるだけです^^

 

お嬢様酵素タピオカがおわったらすることまとめ

 

とりあえず言っておくと、お嬢様酵素タピオカもお嬢様酵素ドリンクも届くのがめっちゃ遅いです。

 

だからひとまず注文しちゃいましょう。

 

 

それから考えることはコレ↓

 

  • 最低でも2日間、復帰食で体をならす
  • たまにファスティング→お嬢様酵素を買い切りで購入
  • 理想体重まで継続→お嬢様酵素を定期コースで購入

 

 

さっきも言いましたが、

ダイエットはあれもこれも取り入れたら失敗します。

 

 

お嬢様酵素タピオカの効果を感じたら、

まずはお嬢様酵素シリーズを信じて初めてみましょう^^

 

 

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一つの方法を徹底すれば、痩せるまでのゴールは近いですよ!

 

★追記:お嬢様酵素タピオカのまとめ買いができるようになりましたね。

 

お嬢様酵素タピオカファストパスでまとめ買いが良い人向けの記事を書きました。

 

【-5kg】お嬢様酵素Jewelの効果的な飲み方|復帰食レシピ付き

 

 

 

 

 

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※1本購入も、こちらからできますよ^^↑